性生活对女性的好处,女性如何做好性保健?

　　性生活对女性的好处,女性如何做好性保健?性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂,性生活卫生不仅仅是身体清洁卫生,还包括精神生活卫生,婚后女性要了解其相关的卫生常识,能让夫妻感情更加亲密。

　　每次性生活前注意个人卫生,如洗脸洗脚和刷牙漱口、清洗私处。若有条件的话可以洗温水澡。洗澡后性生活能让夫妻双方感觉清爽和愉悦,提高性欲望。另外洗温水澡能让全身血液流通更加顺畅,对生殖器官带来良性刺激,有利于夫妻性生活。部分女性洗完澡后喜欢喷香水,但不能喷太多,可以洒在前额头、前胸、腋窝下和颈部。不要喷洒在“下面”,不然会导致外生殖器炎症。

　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　性生活对女性的好处

　　夫妻双方都要保持外生殖器清洁,因为女性外生殖器周围会有大量分泌物,男性生殖器也有分泌物。所以性生活前后需仔细清洗,能预防龟头炎和包皮炎,降低患上泌尿系统和生殖器官感染风险。清洗时不能用强碱性的肥皂或沐浴露,不然会对外生殖器黏膜带来强烈刺激。另外女性不能用水冲洗阴道,因为正常情况下,阴道内部有自洁功能,其乳酸液体能保护阴道黏膜,抑制或杀死有害菌。

　　精液有助于清除阴道杂菌,实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

　　缓解压力,遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。

　　结婚后的半年内性欲望强烈,性交要求迫切,但一定要有所控制。身体健康的年轻夫妻,婚后每周性生活在两三次即可。其实性生活频率并没有一定的标准,主要看夫妻双方的年龄体质、健康情况,情绪以及精神心理状态和疲劳程度。只要性生活后感觉到身心愉悦以及精神充沛就行。若性生活后感觉到全身无力,没有任何精神,腰酸背痛,头晕气短,食欲不振,说明性生活太频繁,需节制性生活次数。

　　性需求是必须的人性,从生命诞生开始,性就主演着繁衍的重要步骤,保持性欲望,通过以上的了解大家都很清楚哪些方面对自己的性有好处,希望能够给大家有所帮助。